NOOP vs. app do WHOOP: o que muda?

O NOOP e o app do WHOOP leem uma pulseira WHOOP, mas fazem escolhas opostas. O app do WHOOP é o serviço oficial: polido, com suporte completo, assinatura paga e uma conta na nuvem. O NOOP é um app gratuito e independente, sem conta, que guarda todos os seus dados no seu próprio aparelho; ele tem suporte completo ao WHOOP 4.0, mas, por enquanto, só à frequência cardíaca ao vivo no 5.0 e no MG.

NOOP vs. WHOOP: resumo

Os recursos e os preços da WHOOP mudam com o tempo, então confira no site da própria WHOOP os detalhes atuais do lado dela.

Quando o NOOP é a melhor escolha

• Você quer seus dados no seu próprio aparelho. O NOOP não tem conta, nuvem nem rastreamento. Como o NOOP trata seus dados.
• Você não quer pagar assinatura por um app que lê uma pulseira que já é sua.
• Você gosta de saber como os números são feitos. Toda pontuação do NOOP tem os dados de entrada e os pesos documentados. Pontuações explicadas.
• Você usa um Mac. O app do NOOP para Mac acrescenta a frequência cardíaca na barra de menus e automações, como bloquear o Mac quando você tira a pulseira.
• Você quer seu histórico em um só lugar. O NOOP importa sua exportação do WHOOP junto com dados do Apple Health, do Health Connect e de nutrição.
• Você tem um WHOOP 4.0. É a pulseira com suporte completo no NOOP.

Quando o app do WHOOP é a melhor escolha

• Você tem um WHOOP 5.0 ou MG e quer todas as métricas agora. O NOOP ainda está trabalhando nos dados noturnos dessas pulseiras.
• Você quer um produto oficial, com suporte, com uma equipe de atendimento e um app que se instala e se atualiza pela loja.
• Você não quer instalar nada por sideload. O NOOP precisa de alguns passos extras em todas as plataformas e, no iPhone com um Apple ID gratuito, de uma renovação a cada 7 dias.
• Você depende dos recursos do próprio serviço da WHOOP, que só o app oficial oferece.

Dá para usar os dois?

Sim, mas não com a mesma pulseira no mesmo momento. Uma pulseira WHOOP mantém a conexão Bluetooth segura com um app de cada vez. Enquanto ela estiver pareada com o NOOP, o app do WHOOP não recebe os dados dela, e vice-versa. Você pode alternar entre os dois pareando a pulseira no outro app; talvez seja preciso configurá-la de novo a cada troca.

A frequência cardíaca ao vivo é a exceção: ela usa o sinal padrão de frequência cardíaca, então pode aparecer em mais de um app. Todo o resto precisa da conexão completa.

Antes de mudar para o NOOP

1. Exporte seus dados do WHOOP enquanto sua conta estiver ativa e importe-os no NOOP.
2. Confira o modelo da sua pulseira. Um 4.0 tem acesso a tudo; um 5.0 ou MG tem a frequência cardíaca ao vivo, por enquanto.
3. Confira os contratos que se aplicam a você, como os termos da sua assinatura WHOOP.
4. Instale o NOOP no seu Android, iPhone ou Mac.
5. Feche o app do WHOOP e pareie a pulseira com o NOOP.

As mesmas perguntas, outras contas

O app do WHOOP dá a Recovery em porcentagem, o Strain de 0 a 21 e o Sleep em porcentagem. O NOOP responde às mesmas três perguntas com Carga, Esforço e Descanso, cada uma de 0 a 100, usando métodos publicados de ciência do esporte. Espere que elas andem na mesma direção, não que batam número por número. A frequência cardíaca de repouso é o exemplo mais claro: a do NOOP costuma ficar alguns batimentos abaixo, porque ele mede o nível estável mais baixo da sua noite. Explicação completa.

Perguntas frequentes