Como parear sua pulseira WHOOP com o NOOP

Como funciona o pareamento

Uma pulseira WHOOP mantém uma conexão Bluetooth segura, chamada de vínculo (bond), com um aparelho de cada vez. Normalmente é o seu celular, pelo app oficial do WHOOP. Para usar o NOOP, a pulseira precisa se vincular ao NOOP no lugar dele.

Duas coisas surpreendem a maioria das pessoas:

• A pulseira não aparece nas configurações de Bluetooth. Isso é normal. Só apps como o NOOP conseguem vê-la. Nunca pareie a pulseira pelas Configurações.
• A frequência cardíaca ao vivo pode funcionar sem vínculo. Ela usa o sinal padrão de frequência cardíaca que qualquer app consegue ler. Todo o resto (sincronização do histórico, vibrações, alarmes, toque duplo) precisa do vínculo completo. Se a frequência cardíaca funciona, mas nada mais funciona, a pulseira ainda não está pareada de verdade.

Antes de parear

• O NOOP está instalado no aparelho que você vai usar: Android, iPhone ou Mac.
• O NOOP pode usar o Bluetooth (e Dispositivos por perto no Android).
• A pulseira está carregada e no seu pulso ou bíceps, bem ajustada, com o sensor encostado na pele.
• O app do WHOOP está fechado. Feche-o completamente no celular, deslizando-o para fora da tela, ou desative o Bluetooth desse celular por enquanto.

Pareie um WHOOP 4.0

O 4.0 é a pulseira com suporte completo no NOOP: você tem frequência cardíaca ao vivo, sincronização do histórico e as três pontuações.

1. Libere a pulseira do app do WHOOP

   Feche completamente o app do WHOOP no celular ou desative o Bluetooth desse celular. Se você vai parear com o NOOP no mesmo celular, basta fechar o app do WHOOP.

2. Use a pulseira e mantenha-a por perto

   Coloque a pulseira bem ajustada, com o sensor encostado na pele, e mantenha-a a cerca de um metro do celular ou do Mac. Se a bateria estiver baixa, carregue a pulseira por alguns minutos antes.

3. Procure a pulseira no NOOP

   Durante a configuração do NOOP, a etapa Encontre a tua bracelete começa a procurar sozinha. Já passou da configuração? Abra Em direto e toque em Digitalizar e ligar (no Android, esse botão aparece em inglês: Scan & Connect).

   Quando a pulseira se vincular, você vai ver Emparelhada · a transmitir (no iPhone e no Mac, Vinculado · streaming) e o nível de bateria da pulseira. Toque em Continuar.

   

4. Deixe a primeira sincronização terminar

   Mantenha a pulseira por perto por alguns minutos. O NOOP copia os dados que a pulseira guardou, mais ou menos as duas últimas semanas, e começa a calcular suas pontuações.

Pareie um WHOOP 5.0 ou MG

O 5.0 e o MG são mais exigentes que o 4.0: se a pulseira ainda estiver vinculada ao app do WHOOP, ela recusa o NOOP. Estes passos liberam a pulseira primeiro.

1. Feche o app do WHOOP completamente

   Feche o app do WHOOP no celular, deslizando-o para fora da tela, ou desative o Bluetooth desse celular, para que ele não fique segurando o vínculo da pulseira. Desconecte também a pulseira de qualquer outro aparelho que esteja rodando o NOOP.

2. Coloque a pulseira no modo de pareamento

   Toque firme na pulseira, sobre o sensor, várias vezes seguidas, até as luzes piscarem em azul. Esse é o modo de pareamento.

   

3. Escolha WHOOP 5.0 / MG e conecte

   No NOOP, abra Em direto, escolha WHOOP 5.0 / MG e toque em Digitalizar e ligar. Durante a primeira configuração, a etapa Encontre a tua bracelete faz o mesmo.

   Pode levar algumas tentativas. Se falhar, coloque a pulseira de novo no modo de pareamento e tente outra vez.

4. Confira se ela está pareada de verdade

   Quando a conexão for feita, o NOOP mostra Emparelhada · a transmitir. Se em vez disso aparecer FC em direto · emparelhamento incompleto (no iPhone e no Mac, RH em direto (não totalmente emparelhado)), a frequência cardíaca está chegando, mas o vínculo não. Volte ao passo 1: alguma coisa, geralmente o app do WHOOP, ainda está segurando a pulseira.

O que esperar depois do pareamento

As três pontuações principais do NOOP têm nomes próprios:

Deixe o NOOP rodar em segundo plano (no Android, veja as configurações de bateria) para ele registrar todas as noites. Não toque em Recalibrar linha de base de carga enquanto a Carga estiver calibrando: isso recomeça a contagem do zero.

Importe seu histórico do WHOOP

Não quer esperar o NOOP aprender sua linha de base? Importe a exportação dos seus dados do WHOOP. O NOOP lê o arquivo no seu aparelho e preenche sua recuperação, seu strain, seu sono e seus treinos anteriores em cerca de um minuto. Funciona com exportações de um 4.0, 5.0 ou MG.

1. Peça a exportação dos seus dados ao WHOOP. O WHOOP envia por e-mail um link para um arquivo .zip.
2. Baixe o .zip no aparelho em que você usa o NOOP. Não descompacte.
3. No NOOP, abra Fontes de dados e escolha Importar exportação WHOOP (.zip) (no iPhone e no Mac, o cartão Exportação WHOOP).

As importações do Apple Health, do Health Connect e de nutrição funcionam do mesmo jeito. O passo a passo completo, incluindo backups e a mudança para um celular novo, está em Como importar seus dados do WHOOP no NOOP.

Volte para o app do WHOOP

Você nunca fica preso. Para devolver a pulseira ao app oficial, feche o NOOP (ou desative o Bluetooth nesse aparelho) e pareie a pulseira de novo no app do WHOOP. Talvez o app do WHOOP precise configurar a pulseira do zero. Seus dados no NOOP continuam onde estão.

Compartilhe o registro da pulseira para pedir ajuda

O NOOP roda inteiramente no seu aparelho, então, quando algo dá errado, o registro da pulseira (strap log) é o que permite aos desenvolvedores distinguir um defeito real de um detalhe de configuração. Inclua esse registro sempre que pedir ajuda ou relatar um bug:

• Android: Definições → Alça → Partilhar o registo da bracelete (para relatórios de erros).
• iPhone e Mac: abra Definições, encontre a seção REGISTO DE CORREIA e copie ou salve o registro.

Depois, publique o registro com a versão do NOOP, o aparelho e o modelo da pulseira em uma issue no GitHub ou pergunte no r/NoopBand.

Solução de problemas de pareamento

Perguntas frequentes