NOOP o la app de WHOOP: ¿qué cambia?

NOOP y la app de WHOOP leen las dos una pulsera WHOOP, pero apuestan por cosas opuestas. La app de WHOOP es el servicio oficial: pulida, con soporte completo, una suscripción de pago y una cuenta en la nube. NOOP es una app gratuita e independiente, sin cuenta, que guarda todos tus datos en tu propio dispositivo; es totalmente compatible con la WHOOP 4.0, pero de momento solo lee la frecuencia cardíaca en vivo en la 5.0 y la MG.

NOOP y WHOOP de un vistazo

Las funciones y los precios de WHOOP cambian con el tiempo, así que consulta la web oficial de WHOOP para ver los detalles actuales de su parte.

Cuándo encaja mejor NOOP

• Quieres tus datos en tu propio dispositivo. NOOP no tiene cuenta, ni nube, ni rastreo. Cómo trata NOOP tus datos.
• No quieres pagar una suscripción por una app que lee una pulsera que ya es tuya.
• Te gusta saber cómo se calculan las cifras. Cada puntuación de NOOP tiene documentados sus datos de entrada y sus pesos. Las puntuaciones, explicadas.
• Usas un Mac. La app de NOOP para Mac añade la frecuencia cardíaca en la barra de menús y automatizaciones, como bloquear el Mac cuando te quitas la pulsera.
• Quieres tu historial en un solo sitio. NOOP importa tu exportación de WHOOP junto con datos de Apple Health, Health Connect y nutrición.
• Tienes una WHOOP 4.0. Es la pulsera con compatibilidad completa en NOOP.

Cuándo encaja mejor la app de WHOOP

• Tienes una WHOOP 5.0 o MG y quieres todas las métricas ya. NOOP todavía está trabajando en sus datos nocturnos.
• Quieres un producto oficial con soporte, con un equipo de atención y una app que se instala y se actualiza desde la tienda.
• No quieres instalar nada a mano. NOOP necesita algunos pasos extra en todas las plataformas, y en iPhone, con un Apple ID gratuito, hay que renovarla cada 7 días.
• Dependes de las funciones del propio servicio de WHOOP, que solo ofrece la app oficial.

¿Se pueden usar las dos?

Sí, pero no con la misma pulsera en el mismo momento. Una pulsera WHOOP mantiene su conexión Bluetooth segura con una sola app a la vez. Mientras está emparejada con NOOP, la app de WHOOP no recibe sus datos, y al revés. Puedes cambiar de una a otra emparejando la pulsera en la otra app; puede que tengas que volver a configurarla cada vez.

La frecuencia cardíaca en vivo es la excepción: usa la señal estándar de frecuencia cardíaca, así que puede aparecer en más de una app. Todo lo demás necesita la conexión completa.

Antes de pasarte a NOOP

1. Exporta tus datos de WHOOP mientras tu cuenta siga activa e impórtalos en NOOP.
2. Comprueba el modelo de tu pulsera. Una 4.0 lo tiene todo; una 5.0 o MG, de momento, la frecuencia cardíaca en vivo.
3. Revisa cualquier acuerdo que se te aplique, como las condiciones de tu suscripción a WHOOP.
4. Instala NOOP en tu Android, iPhone o Mac.
5. Cierra la app de WHOOP y empareja la pulsera con NOOP.

Las mismas preguntas, distintas cuentas

La app de WHOOP puntúa la recuperación (Recovery) como porcentaje, el esfuerzo (Strain) de 0 a 21 y el sueño (Sleep) como porcentaje. NOOP responde a esas mismas tres preguntas con Carga, Esfuerzo y Descanso, cada una de 0 a 100, usando métodos publicados de ciencias del deporte. Lo esperable es que se muevan en el mismo sentido, no que coincidan cifra a cifra. La frecuencia cardíaca en reposo es el ejemplo más claro: la de NOOP suele ser unos latidos más baja porque mide el nivel estable más bajo de tu noche. Explicación completa.

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