Come abbinare la tua fascia WHOOP a NOOP

Come funziona l'abbinamento

Una fascia WHOOP mantiene un collegamento Bluetooth sicuro, chiamato abbinamento (in inglese bond), con un solo dispositivo alla volta. Di solito è il tuo telefono, tramite l'app ufficiale WHOOP. Per usare NOOP, la fascia deve invece abbinarsi a NOOP.

Due cose sorprendono quasi tutti:

• La fascia non compare nelle impostazioni Bluetooth. È normale. Solo app come NOOP possono vederla. Non abbinarla mai dalle Impostazioni.
• La frequenza cardiaca in tempo reale può funzionare senza abbinamento. Usa il segnale standard di frequenza cardiaca che qualsiasi app può leggere. Tutto il resto (sincronizzazione della cronologia, vibrazioni, sveglie, doppio tocco) richiede l'abbinamento completo. Se la frequenza cardiaca funziona ma il resto no, la fascia non è ancora davvero abbinata.

Prima dell'abbinamento

• NOOP è installato sul dispositivo che userai: Android, iPhone o Mac.
• NOOP può usare il Bluetooth (e Dispositivi nelle vicinanze su Android).
• La fascia è carica e la indossi al polso o sul bicipite, aderente, con il sensore a contatto con la pelle.
• L'app WHOOP è chiusa. Chiudila completamente sul telefono, oppure per ora disattiva il Bluetooth di quel telefono.

Abbinare una WHOOP 4.0

La 4.0 è la fascia pienamente supportata da NOOP: hai la frequenza cardiaca in tempo reale, la sincronizzazione della cronologia e tutti e tre i punteggi.

1. Libera la fascia dall'app WHOOP

   Chiudi completamente l'app WHOOP sul telefono, oppure disattiva il Bluetooth di quel telefono. Se stai abbinando la fascia a NOOP sullo stesso telefono, basta chiudere l'app WHOOP.

2. Indossa la fascia e tienila vicina

   Indossala aderente, con il sensore a contatto con la pelle, e tienila entro circa un metro dal telefono o dal Mac. Se la batteria è scarica, prima ricaricala per qualche minuto.

3. Avvia la ricerca in NOOP

   Durante la configurazione di NOOP, il passaggio Trova la tua fascia avvia la ricerca da solo. Hai già finito la configurazione? Apri In diretta e tocca Scansiona e collega.

   Quando la fascia si abbina, vedrai Abbinata · flusso attivo e il livello della batteria della fascia. Tocca Continua.

   

4. Lascia finire la prima sincronizzazione

   Tieni la fascia vicina per qualche minuto. NOOP copia i dati salvati nella fascia, circa le ultime due settimane, e inizia a calcolare i tuoi punteggi.

Abbinare una WHOOP 5.0 o MG

La 5.0 e la MG sono più rigide della 4.0: se la fascia è ancora abbinata all'app WHOOP, rifiuta NOOP. Questi passaggi la liberano prima.

1. Chiudi completamente l'app WHOOP

   Chiudi l'app WHOOP sul telefono, oppure disattiva il Bluetooth di quel telefono, così l'app non tiene occupato l'abbinamento della fascia. Scollega anche la fascia da qualsiasi altro dispositivo su cui gira NOOP.

2. Metti la fascia in modalità di abbinamento

   Tocca la fascia con decisione, sul sensore, più volte di seguito finché le luci non lampeggiano in blu. Quella è la modalità di abbinamento.

   

3. Scegli WHOOP 5.0 / MG e collegati

   In NOOP, apri In diretta, scegli WHOOP 5.0 / MG e tocca Scansiona e collega. Durante la prima configurazione, il passaggio Trova la tua fascia fa la stessa cosa.

   Possono servire un paio di tentativi. Se non funziona, rimetti la fascia in modalità di abbinamento e riprova.

4. Controlla che sia davvero abbinata

   Quando il collegamento è stabilito, NOOP mostra Abbinata · flusso attivo. Se invece dice FC in diretta · abbinamento incompleta, la frequenza cardiaca arriva ma l'abbinamento no. Torna al passaggio 1: qualcosa, di solito l'app WHOOP, tiene ancora occupata la fascia.

Cosa aspettarsi dopo l'abbinamento

I tre punteggi principali di NOOP hanno nomi propri:

Lascia che NOOP possa funzionare in background (su Android, vedi le impostazioni della batteria), così registra ogni notte. Non toccare Ricalibra la linea di base della carica mentre la Carica è in calibrazione: fa ripartire il conteggio da zero.

Importa la tua cronologia WHOOP

Non vuoi aspettare che NOOP impari la tua linea di base? Importa l'esportazione dei tuoi dati WHOOP. NOOP la legge sul tuo dispositivo e completa in circa un minuto recupero, carico, sonno e allenamenti passati. Funziona con le esportazioni di una 4.0, 5.0 o MG.

1. Richiedi a WHOOP l'esportazione dei tuoi dati. WHOOP ti invia via email un link a un file .zip.
2. Scarica il .zip sul dispositivo dove usi NOOP. Non decomprimerlo.
3. In NOOP, apri Sorgenti dati e scegli Importa esportazione WHOOP (.zip) (su iPhone e Mac, la scheda Esportazione WHOOP).

Le importazioni da Apple Health, Health Connect e delle app di nutrizione funzionano allo stesso modo. La guida completa, compresi i backup e il passaggio a un nuovo telefono, è in Come importare i tuoi dati WHOOP in NOOP.

Tornare all'app WHOOP

Non sei mai vincolato. Per restituire la fascia all'app ufficiale, chiudi NOOP (o disattiva il Bluetooth su quel dispositivo) e abbina di nuovo la fascia nell'app WHOOP. L'app WHOOP potrebbe doverla configurare da zero. I tuoi dati in NOOP restano dove sono.

Condividi il log della fascia per ricevere aiuto

NOOP funziona interamente sul tuo dispositivo, quindi quando qualcosa va storto è il log della fascia a permettere ai suoi sviluppatori di distinguere un vero difetto da un dettaglio della configurazione. Allegalo ogni volta che chiedi aiuto o segnali un bug:

• Android: Impostazioni → Fascia → Condividi il registro della fascia (per le segnalazioni di bug).
• iPhone e Mac: apri Impostazioni, trova la sezione Registro fascia e copialo o salvalo.

Poi pubblicalo, insieme alla tua versione di NOOP, al dispositivo e al modello della fascia, in una issue su GitHub, oppure chiedi su r/NoopBand.

Risoluzione dei problemi di abbinamento

Domande frequenti