So installierst du NOOP auf dem Mac

Bevor du anfängst

• Ein Mac mit macOS 13 oder neuer, Apple Silicon oder Intel, mit Bluetooth. Das prüfst du unter Apple-Menü → Über diesen Mac.
• Dein WHOOP-Strap, aufgeladen und während der Kopplung nah an deinem Mac.
• Die offizielle WHOOP-App geschlossen auf deinem Handy oder Bluetooth am Handy aus, während du koppelst. Ein Strap bleibt immer nur mit einem Gerät gleichzeitig gekoppelt.

Die Bilder unten sind Zeichnungen der einzelnen Fenster, nachempfunden der englischen macOS-Oberfläche. Die deutschen Bezeichnungen findest du jeweils im Text.

NOOP für den Mac herunterladen

NOOP 12.0.0 herunterladen (Mac)30,5 MB

Die Datei ist NOOP-macos-v12.0.0.zip und kommt direkt aus NOOPs GitHub-Releases. Sie funktioniert auf Macs mit Apple Silicon und mit Intel.

So installierst du NOOP auf dem Mac

1. ZIP öffnen

   Öffne deinen Ordner Downloads und doppelklicke auf die NOOP-.zip. Sie wird zu NOOP.app entpackt. (Safari entpackt sie oft schon für dich, dann siehst du vielleicht bereits NOOP.app.)

2. NOOP in den Ordner Programme ziehen

   Zieh NOOP.app in der Finder-Seitenleiste auf Programme. Starte die App von dort, nicht aus Downloads.

   

NOOP zum ersten Mal öffnen

Gatekeeper in macOS blockiert Apps, die Apple nicht notarisiert hat, und NOOP ist nicht notarisiert, weil man dafür ein kostenpflichtiges Entwicklerkonto braucht, das an einen echten Namen gebunden ist. Daran musst du nur einmal vorbei. Wähl einen der beiden Wege.

Ohne Terminal: Dennoch öffnen

1. Versuchen, NOOP zu öffnen

   Doppelklicke in Programme auf NOOP. macOS meldet „NOOP“ wurde nicht geöffnet. Klick auf Fertig. Klick nicht auf In den Papierkorb legen.

   

2. In Datenschutz & Sicherheit auf Dennoch öffnen klicken

   Öffne Apple-Menü → Systemeinstellungen → Datenschutz & Sicherheit. Scroll nach unten zu Sicherheit. Klick neben „NOOP“ wurde blockiert, um deinen Mac zu schützen. auf Dennoch öffnen.

   

3. Bestätigen

   macOS fragt noch einmal nach. Klick auf Dennoch öffnen und gib dein Mac-Passwort ein oder nutze Touch ID. NOOP öffnet sich und startet ab jetzt ganz normal.

Unter macOS 14 Sonoma und früher gibt es eine Abkürzung: Klick bei gedrückter Control-Taste in Programme auf NOOP, wähl Öffnen und klick dann noch einmal auf Öffnen.

Mit dem Terminal: ein Befehl

Damit entfernst du die „Quarantäne“-Markierung des Downloads, die die Warnung auslöst. Das ist die zuverlässigste Lösung, und sie hilft auch, wenn macOS meldet, NOOP ist beschädigt und kann nicht geöffnet werden.

Öffne das Terminal (unter Programme → Dienstprogramme), füge das hier ein und drück die Return-Taste:

xattr -dr com.apple.quarantine /Applications/NOOP.app

Öffne NOOP danach ganz normal. Wenn der Befehl funktioniert, gibt er nichts aus.

Bluetooth erlauben und NOOP einrichten

1. Bluetooth erlauben

   Wenn macOS fragt, ob NOOP Bluetooth verwenden darf, klick auf Erlauben. NOOP kommuniziert über Bluetooth direkt mit deinem Strap, und nichts verlässt deinen Mac.

   

   Aus Versehen auf Nicht erlauben geklickt? Schalte NOOP unter Systemeinstellungen → Datenschutz & Sicherheit → Bluetooth ein.

2. Die Einrichtung durchgehen

   Klick auf Los geht's, lies die kurzen Bildschirme und leg deinen Strap an, wenn NOOP darum bittet. Bei Finde deinen Strap sucht NOOP nach dem Strap und koppelt ihn. Dein Strap erscheint nicht unter Systemeinstellungen → Bluetooth; das ist normal.

3. Strap koppeln

   Wenn dort Verbunden · streamt steht, mach weiter mit Über dich und Bring deinen Verlauf mit. Die Anleitung zur Kopplung erklärt jeden Schritt, auch die zusätzlichen Schritte für ein WHOOP 5.0 oder MG.

Sobald alles eingerichtet ist, zeigt NOOP deine Herzfrequenz in der Menüleiste, und der Bildschirm Automationen kann deinen Mac sperren, wenn du zweimal auf den Strap tippst oder ihn abnimmst.

So aktualisierst du NOOP auf dem Mac

NOOP sucht einmal am Tag nach neuen Versionen und sagt dir Bescheid, wenn eine erschienen ist. So aktualisierst du:

1. Lade die neue ZIP herunter und öffne sie.
2. Beende NOOP (NOOP → NOOP beenden oder Befehlstaste-Q).
3. Zieh die neue NOOP.app in Programme und wähl Ersetzen.
4. Öffne sie. Wenn macOS die App wieder blockiert, wiederhole Dennoch öffnen oder den Terminal-Befehl.

Deine Daten bleiben erhalten: Sie werden getrennt von der App gespeichert.

So deinstallierst du NOOP vom Mac

1. Beende NOOP und zieh die App dann aus Programme in den Papierkorb.
2. Um auch deine NOOP-Daten zu löschen, öffne den Finder, drück Umschalt-Befehl-G, geh zu ~/Library/Containers und leg den Ordner NOOP (com.noopapp.noop) in den Papierkorb.

Deine Daten werden nirgendwo sonst gespeichert. Sobald du den Papierkorb leerst, sind sie also endgültig weg. Exportiere sie vorher, falls du sie noch brauchen könntest.

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