如何在 Mac 上安装 NOOP

开始之前

• Mac，系统需为 macOS 13 或更高版本，Apple 芯片或 Intel 芯片均可，需支持蓝牙。可在苹果菜单 → 关于本机中查看。
• 你的 WHOOP 手环，已充好电，配对时放在 Mac 附近。
• 配对期间关闭手机上的官方 WHOOP App，或关闭手机的蓝牙。手环同一时间只能与一台设备保持配对。

下面的图片是按照 macOS 的界面文字绘制的各个窗口示意图。

下载 Mac 版 NOOP

下载 NOOP 12.0.0 (Mac)30.5 MB

文件名是 NOOP-macos-v12.0.0.zip，直接来自 NOOP 的 GitHub 发布页面。它适用于 Apple 芯片和 Intel 芯片的 Mac。

如何在 Mac 上安装 NOOP

1. 打开 zip 文件

   打开你的下载文件夹，双击 NOOP 的 .zip。它会解压出 NOOP.app。（Safari 浏览器经常会自动帮你解压，所以你可能已经看到 NOOP.app 了。）

2. 把 NOOP 拖进应用程序

   把 NOOP.app 拖到访达边栏中的应用程序上。从那里运行它，而不是从“下载”文件夹运行。

   

首次打开 NOOP

macOS 的 Gatekeeper 会拦截未经 Apple 公证的应用，而 NOOP 没有经过公证，因为公证需要一个与真实姓名绑定的付费开发者账号。这一关你只需要过一次。两种方法任选其一。

不用终端的方法：仍要打开

1. 尝试打开 NOOP

   在应用程序中双击 NOOP。macOS 会提示未打开“NOOP”。点按完成。不要点按移到废纸篓。

   

2. 在隐私与安全性中点按仍要打开

   打开苹果菜单 → 系统设置 → 隐私与安全性。向下滚动到安全性。在已阻止“NOOP”以保护 Mac旁边，点按仍要打开。

   

3. 确认

   macOS 会再询问一次。点按仍要打开，然后输入 Mac 的密码或使用触控 ID。NOOP 会打开，之后就能正常打开了。

在 macOS 14 Sonoma 及更早版本上有个捷径：在应用程序中按住 Control 键点按 NOOP，选择打开，然后再点按一次打开。

使用终端的方法：一条命令

这条命令会移除触发警告的下载“隔离”标记。这是最可靠的方法，如果 macOS 提示 NOOP 已损坏，无法打开，这也是解决办法。

打开终端（在应用程序 → 实用工具中），粘贴下面这行，然后按回车键：

xattr -dr com.apple.quarantine /Applications/NOOP.app

然后正常打开 NOOP。命令执行成功时不会输出任何内容。

允许蓝牙并设置 NOOP

1. 允许蓝牙

   当 macOS 询问 NOOP 是否可以使用蓝牙时，点按允许。NOOP 直接通过蓝牙与你的手环通信，任何数据都不会离开你的 Mac。

   

   不小心点了不允许？在系统设置 → 隐私与安全性 → 蓝牙中为 NOOP 打开权限。

2. 完成设置流程

   点按开始，阅读几个简短的界面，在 NOOP 提示时戴上手环。在查找你的手环界面，NOOP 会扫描并配对。你的手环不会出现在“系统设置 → 蓝牙”中，这是正常的。

3. 配对你的手环

   当它显示已配对 · 传输中时，继续完成关于你和带上你的历史数据。配对指南解释了每一步，包括 WHOOP 5.0 或 MG 需要的额外步骤。

设置完成后，NOOP 会在菜单栏中显示心率读数，自动化界面可以在你双击手环或摘下手环时锁定 Mac。

如何在 Mac 上更新 NOOP

NOOP 每天检查一次新版本，有新版本时会通知你。更新方法：

1. 下载新的 zip 并打开。
2. 退出 NOOP（NOOP → 退出 NOOP，或按 Command-Q）。
3. 把新的 NOOP.app 拖进应用程序，然后选择替换。
4. 打开它。如果 macOS 再次拦截，请重复仍要打开或终端命令。

你的数据会保留：它和应用是分开存放的。

如何从 Mac 上卸载 NOOP

1. 退出 NOOP，然后把它从应用程序拖到废纸篓。
2. 如果也要删除 NOOP 的数据，打开访达，按 Shift-Command-G，前往 ~/Library/Containers，把 NOOP 文件夹（com.noopapp.noop）移到废纸篓。

你的数据没有存放在其他任何地方，所以清倒废纸篓后就永久删除了。如果以后可能还需要，请先导出。

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