如何在 Android 上安装 NOOP

开始之前

• Android 8.0 或更高版本，并且支持蓝牙。可在设置 → 关于手机 → Android 版本中查看。
• 约 25 MB 的可用空间用于 APK，日后还需要更多空间存放数据。
• 你的 WHOOP 手环，已充好电。
• 你的 WHOOP 历史数据（可选）。如果你想把它导入 NOOP，现在就向 WHOOP 申请数据导出。请看导入你的 WHOOP 数据。

下面的图片是按照 Android 的界面文字绘制的示意图。你手机的颜色和布局可能略有不同，尤其是三星和小米手机，但按钮名称是一样的。

下载 NOOP APK

下载 NOOP 12.0.0 (Android)21.4 MB

文件名是 NOOP-android-v12.0.0.apk，直接来自 NOOP 的 GitHub 发布页面。它会保存到你的下载（Download）文件夹。

Chrome 可能会问你是否要保留这个文件，因为任何 APK 都有可能危害手机。点按仍然下载。

如何安装 NOOP APK

1. 打开下载的文件

   下载完成后，点按屏幕底部提示中的打开。错过了？打开文件（Files）应用（三星手机上是我的文件），进入下载，然后点按 NOOP APK。

   

2. 允许浏览器安装应用

   第一次安装 Play 商店以外的应用时，Android 会停下来，说明你的浏览器不允许安装应用。点按设置。

   

3. 打开允许来自此来源的应用

   打开允许来自此来源的应用，然后点按返回箭头。每个浏览器或文件应用只需要设置一次。

   

4. 点按安装

   Android 会问你是否要安装 NOOP。点按安装，等几秒钟。如果 Play Protect 介入，请按照下一节操作。

   

安装完成后，点按打开，或在应用抽屉中找到 NOOP。

如果 Play Protect 拦截了 NOOP

Google Play Protect（Play 保护机制）会检查从 Play 商店以外安装的应用。因为 NOOP 没有 Play 签名，Play Protect 可能会发出警告或阻止安装。这种情况在 Pixel 手机和较新的 Android 版本上最常见。文件本身没有任何问题。请按顺序尝试下面的方法。

1. 点按更多详情，再点按仍然安装

   在已拦截不安全的应用警告中，点按更多详情展开隐藏的选项，然后点按仍然安装。

   

   如果你看到的是建议扫描应用，点按不扫描直接安装，或者让它先扫描再安装。

2. 没有仍然安装按钮？在设置中允许来源

   这个按钮有时会消失，例如你之前安装过又删除过 NOOP。这时改从设置中允许安装：

   1. 打开设置 → 应用 → 特殊应用权限 → 安装未知应用。三星手机上是设置 → 应用程序 → ⋮ → 特殊访问权限 → 安装未知应用程序。
   2. 选择你用来安装的浏览器或文件应用。
   3. 打开允许来自此来源的应用，然后再次打开 APK。

3. 仍然被拦截？安装期间暂停 Play Protect

   这需要你自己决定，只用于你已决定信任的应用：

   1. 打开 Play 商店，点按你的头像。
   2. 点按 Play 保护机制，然后点按 ⚙ 设置图标。
   3. 关闭使用 Play 保护机制扫描应用。
   4. 安装 NOOP。
   5. 回到这里，重新打开使用 Play 保护机制扫描应用。

打开 NOOP 并授予权限

1. 打开 NOOP 并点按开始

   NOOP 打开后会有一段简短的设置流程。阅读每个界面并点按继续。前面几个界面会介绍 NOOP 能做什么，以及你可以期待什么。

2. 允许附近的设备

   在连接手环前的一点小说明界面，点按继续。Android 会询问是否允许 NOOP 查找附近的设备。点按允许。NOOP 需要这个权限来查找你的手环并与它通信；它不会用这个权限来判断你在哪里。

   

   在 Android 8 到 11 上，系统会改为请求位置信息权限，因为这些版本需要它才能扫描蓝牙设备。

3. 允许通知

   NOOP 在后台保持蓝牙连接时会显示一条低调的通知，还会用通知来发出手腕提醒，比如智能闹钟。当 Android 询问时，点按允许。

4. 配对手环并完成设置

   戴上手环，按照寻找您的手环步骤操作。当它显示已配对 · 传输中时，点按继续，填写关于您，然后点按进入 NOOP。配对指南有详细说明，包括 WHOOP 5.0 或 MG 需要的额外步骤。

   

让 NOOP 在后台保持运行

Android 会为了省电关闭后台应用。如果它关闭了 NOOP，你就会丢失夜间的睡眠和恢复数据。NOOP 会发现这一点并请求豁免：当 Android 询问 要停止优化电池使用吗？ 时，点按允许。

如果你跳过了这一步，可以自己设置：

• 大多数手机（Pixel 等）：设置 → 应用 → NOOP → 应用的电池用量，然后选择不受限制（或打开允许后台使用）。
• 三星：先完成上面的设置，再打开设置 → 电池 → 后台使用限制，确认 NOOP 不在休眠应用程序或深度休眠应用程序里。
• 小米、一加、OPPO、华为等：在设置中找到自启动或应用启动管理，并允许 NOOP。这些品牌的设置名称各不相同；dontkillmyapp.com 列出了每个品牌的步骤。

如何在 Android 上更新 NOOP

NOOP 每天检查一次新版本，有新版本时会通知你。要更新，请下载新的 APK，用同样的方法安装。它会覆盖旧版本，并保留你的所有数据。

如果 Android 提示未安装应用，原因是软件包与现有软件包冲突，那说明你手机上的那个版本是由别人签名的，比如 NOOP 的另一个分支版本。先备份，卸载那个版本，再安装官方 APK。

备份你的 NOOP 数据

你的数据只保存在手机上。出于隐私考虑，NOOP 关闭了 Android 自带的云备份，所以换新手机或卸载后，除非你做过备份，否则一切都会从零开始。

在 NOOP 的菜单中打开备份与同步：

• 选择一个备份文件夹并打开每日自动备份，每天保存一份带日期的备份。
• 要换到新手机，把备份复制过去，在新手机上安装 NOOP，然后使用从备份中恢复…

备份没有加密。如果这个文件夹会同步到 Google 云端硬盘、Dropbox 或类似服务，你的健康数据也会传到那里，所以只使用你信任的服务。

如何卸载 NOOP

前往设置 → 应用 → NOOP → 卸载，或者长按 NOOP 的图标并拖到卸载。这会删除手机上 NOOP 的所有数据，所以如果以后可能还需要，请先备份。

如果要让手环回到官方 WHOOP App，在那里重新配对即可。

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